Anna Kobieta Zwyczajna

Zawsze powtarzam: zamiast podstawić drugiej kobiecie nogę, podaj jej rękę i zobacz co się stanie. Dajmy sobie szansę. Magda Mołek   Myślę, że to już się dzieje, a może tylko mam nadzieję. Przynajmniej zaczynamy mówić o naszych wzajemnych relacjach. Jednoczymy się na marszach, we wspólnych sprawach ale w codziennych kontaktach wciąż jest nad czym pracować. Coraz popularniejsze stają się kręgi kobiet. Powiedziałabym jednak, że wracają do łask. Jako dziecko spędzałam dużo czasu u babci na wsi. I doskonale pamiętam, jak kobiety z wioski spotykały się w swoim gronie. Spędzały razem czas, wspólnie pracowały i pomagały sobie wzajemnie. Darły pierze, tkały i haftowały, czasem coś gotowały, a przy tym rozmawiały, utyskiwały, śmiały się i śpiewały, a czasem modliły, bo to czasy, gdy po domach „chodził obraz”. Czym innym to było, jak nie kręgiem kobiet? Znały się doskonale, dawały wsparcie i stanowiły rodzaj wspólnoty. Więź z innymi kobietami nas wzmacnia. Ja mam to szczęście, by ...

Ponieważ dzisiaj obchodzimy Dzień Zdrowia Psychicznego, to właśnie zdrowiem psychicznym chciałabym się zająć. Wprawdzie cały mój blog poświęcony jest tej sprawie, bo wszystko o czym piszę ma służyć dobrej formie psychicznej i temu, byśmy lepiej się czuli, zarówno ze sobą jak i z innymi ludźmi, ale nie zaszkodzi małe podsumowanie. Zdążyłam się przekonać, że o zdrowie psychiczne, po to, by nadal było zdrowiem, należy zadbać i nie czekać na moment, w którym trzeba będzie się nim zająć w ramach interwencji. Choć często ten właśnie moment staje się punktem zwrotnym w trosce o psychikę. Na początek sprawy oczywiste, ruch (choćby tylko ten akceptowalny), dieta (zdrowa, ale taka, która nie wyklucza przyjemności), odpoczynek (i nie mam na myśli tylko snu) oraz życiowa równowaga (na ile tylko to możliwe), wszystko to zwiększa naszą odporność psychiczną i poprawia nastrój, ale o tym dobrze wiemy, gorzej nam wychodzi stosowanie się do tych zasad. A teraz prywatna lista najważniejszych co...